水分補給大事です!
朝から築地〜新橋までを
テクテク歩き、
心地よい疲労感で幸せなすみすみ
(*´∇`*)
身体中に『健康』というものが
巡っているような・・・(^-^)
ちゃんと水分補給もしたし。
水分と言えば、
ウォーキングやジョギングなど
スポーツをする時は
もちろんですが、普段から
水分補給をきちんとしましょうね
(^-^)/
ここ最近乾燥してますから
なおさら意識して欲しいです。
水分不足は循環を悪くして
いろいろ身体に溜め込みますから
(-.-)
なんだか
だんだん眠たくなってきたので
今日はこれで失礼しますm(__)m
おやすみすみです(^з^)-☆
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