45回
今日東京は暑かった〜(^^;
ニットを着て外出して大失敗(-_-)
夕方からは前回27回のラリーで終わった
バドミントンをしました。
今回は意外とすぐ30回続き、
どうにか頑張って45回までいきました(*^.^*)
前後左右あちこちダッシュしながらの
バドミントンって、
ホントいい運動になりますね♪
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今日東京は暑かった〜(^^;
ニットを着て外出して大失敗(-_-)
夕方からは前回27回のラリーで終わった
バドミントンをしました。
今回は意外とすぐ30回続き、
どうにか頑張って45回までいきました(*^.^*)
前後左右あちこちダッシュしながらの
バドミントンって、
ホントいい運動になりますね♪
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おはようございます!
皆さんこの三連休はどこかへ行かれますか?
場所によっては
紅葉が見頃の所もあるみたいですね(^.^)
私は、とりあえず走ってきました。
空気の匂い、風の心地よさはもう秋ですね
(*´∇`*)
気持ちよく動ける、スポーツの秋!
皆さんも、この三連休で素敵な秋を
見つけてくださいね(^з^)-☆
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夕方からバドミントンをした。
10、20とラリーが続いた。
「じゃぁ、30続いたら終わりにしよう!」
30なんて余裕余裕♪
のはずが、
30分経っても終わらない(〃´o`)=3
結局27で終了(^_^;)
今度はなにがなんでも成功させるぞ!!
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今年初の走りでしたp(^-^)q
風が冷たく、
日陰は耳がキーンと冷えましたが
すぐに全身ポカポカに♪
今日から3連休ですね(^-^)
皆さんはどこかへ出掛けますか?
私は台本とお家で仲良く
過ごします(^_^;)
では
素敵な連休を・・・(^з^)-☆
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主人のお供で、
久し振りにゴルフの練習場へ。
クラブを握るのは約2年ぶり!?
グローブをどっちの手にするのか
忘れたくらい久し振り( ̄▽ ̄;)
ちょこっとだけ打ってやめました
(^_^;)
またゴルフしなきゃダメだなぁ
( ̄〜 ̄)
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今日は暑くなく寒くなく
過ごしやすいですね(^.^)
ウォーキングしていても
気持ちよかったです♪
ヨガもいつもより
頑張ってみましたf(^ー^;
体を動かすと
体はもちろん、
気分もスッキリしますね
(o^-')b
皆さんも、
素敵な連休を(^з^)-☆
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昨夜はランチでお腹も心も
幸せいっぱいだったので
バナナヨーグルトだけで
済ませました(^_^;)
今朝のウォーキングは
明日お仕事があるので
ちょっと頑張りました(^_^)v
ちなみに
私のウォーキングコースの
運河には蟹さんがいます。
都会の蟹さん。
なんだか素敵です
(^.^)
画像でわかるかな?
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